Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

 

Лимон суы турында язуны дәвам итәбез, дуслар. Бу эчемлек теләсә нинди диетага ярдәмче чара булачак, көндәге туклану рационына да яхшы өстәмә ул. Лимон суы бәвел кудыргыч һәм үт кудыргыч (желчегонное) чара да, шуңа аны эчкәндә күп су эчәргә киңәш ителә. Су лимон кислотасын нейтральләштерә. Лимон суын ябыгу максаты белән эчкәндә бер үк вакытта күбрәк яшелчәләр һәм җилек-җимеш ашарга киңәш ителә, бу очракта ачыгу хисе кимеячәк. Салатларны лимон согы кушып болгатырга мөмкин.

Лимон кушылган су матдәләр алмашынуын нормальләштерә, файдалы элементлар үзләштерелүгә булышлык итә, организмны тонуста тота. Лимон суын көн озынына эчәргә киңәш итәләр: иртән ач карынга, төнгелеккә йокларга сәгать ярым вакыт кала эчү отышлы булачак диләр диетологлар. Иртән лимон суы эчкәч җиңелчә активлык комачау итмәс (гимнастика ясау, өй җыештыру, мәсәлән). Болар эчемлекнең чистарту тәэсирен,  димәк, ябыгу процессын да, тизләтәчәк.

Лимон суы файдалы витаминнар һәм туклыклы матдәләр чыганагы гына түгел, ул нерв системасын да тынычландыра. Бавыр һәм эчәклек эшчәнлеген нормальләштерә, аларны чистарта.

Янә берничә рецепт.

3 рецепт.

Бер лимонны кабыгы белән бергә вакларга, килеп чыккан измәне җылы суга кушып көн дәвамында эчәргә. Ул организмны  шлаклардан арындыра.

4 рецепт.

Тигез өлешләрдә лимон согын һәм җылы суны кушып, ашарга ярты сәгать кала эчәргә.

Ябыгу процессын тизләтү өчен яшел чәйгә ике чәй кашыгы алма серкәсе һәм бер телем лимон салырга киңәш ителә. Мондый яшел чәйне көн дәвамында 2-3 тапкырдан артык эчү киңәш ителми. Лимон эчемлеген сак куллану мотлак, чөнки файдасыннан бигрәк зыян итү ихтималы да бар. Шуңа күрә башлангыч чорда бер стакан суга ярты лимон согы салып эчү урынлы булыр. Аннан соң бер лимон согыннан ике стакан эчемлек ясап куллану мөмкин. Ике стаканнан артык эчү киңәш ителми. Лимон суы кулланган вакытта камыр ашлары, майлы һәм тозлы ризыклар ашау тыела. Лимон эчемлегеннән соң теш тазарту,   я авызны чайкату артык булмас, бу  лимон кислотасының агрессив тәэсиреннән тешләрнең эмален саклаячак.

Ябыгу максаты белән лимон суы эчкәндә яхшы нәтиҗәләргә ирешер өчен спорт һәм физик күнекмәләр турында онытмау зарур. Бу эчемлек үзе генә артык килограммнардан котылдырмаячак. Сәламәт яшәү рәвеше алып бару мөһим, ә лимон суы бу очракта өстәмә компонент кына.

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Бар тешләрен ялтыратып, чын күңелдән көлгән кешене сирәк очратабыз. Һәм монда эш кемнеңдер еш көләргә яратуы яки яратмавында гына түгел. Эш шунда: тешләре сәламәт, матур булмаган күпләр сөйләшкәндә аларны ничек тә яшерергә тырыша, еш кына авызларын куллары белән каплый. Бу аңлашыла да: ямьсез тешләр белән елмаеп, алар башкаларда үзләренә карата тискәре караш тудырырга мөмкиннәр.
Теш табибы безнең дустыбыз һәм тешләребез-мәрҗәннәребез авыртканда коткаручыбыз да булырга тиеш. Ләкин... күпләребез бүген дә теш табибыннан уттан курыккандай курка һәм белгечкә баруны соңгы чиккә кадәр суза...

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Магнит давылларын һәркем тоеп-сизеп яши. Ник дигәндә, кеше – тере организм.
Әгәр кем дә кем үзен магнит давылларын сизми дип саный икән, димәк, ул бик сәламәт, табигать көйсезлекләренә җайлашуның бик зур мөмкинлекләренә ия булган кеше. Аның организмы Кояш кабынуына тиешле рәвештә җавап бирүгә сәләтле дигән сүз бу.

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна


Сары чәчәкле бу файдалы үлән илебез буйлап диярлек таралган. Ул елга һәм күл буйларында, юеш чокырларда, текә ярларда үсә. Апрель - майда чәчәк ата, җимешләре май-июньдә өлгерә.

Ерак Төньякны һәм Ерак Көнчыгышны искә алмаганда, әлеге үсемлек Русиянең барлык территорияләрендә таралган. Төрле ком һәм балчык өемнәрендә, канауларда, юл буйларында, карьерларда, бушлык, чокыр-чакырларда, үлән катламы бозылган башка урыннарда үсә. Исеме яфракларыннан килеп чыккан. Яфракның аскы өлеше җылы, бәрхетсыман, аны әни белән, ә өске өлеше салкын, шома, шуның өчен үги ана белән тиңләгәннәр.
Үги ана яфрагы, яфраклары чыкканчы, 2 -3 атна буе чәчәк ата. Орлыклары тиз өлгерә һәм җил белән тиз тарала. Үсемлек тиз яраклашучан, бик тиз тамырлана, күп тамыр җибәрә. Ул корылыкны җиңел кичерә, бераз күләгәле, дымсу урыннарда яхшырак үсә.

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна


Көндәлек тормышта безгә бик күп мәгълүматны истә калдырырга кирәк: телефон номерлары, кеше исемнәре, документлар, чит телләр... Бу максатка ничек итеп тизрәк ирешергә, ничек хәтерне ныгытырга була? «Хәтерең яхшы булсын дисәң, сәгать теленә карап тор» ди уникаль хәтер иясе Василий Захаров. Бүген аның берничә киңәшен сезнең игътибарга җиткерәбез.