Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Авокадо хәтерне яхшырта, йөрәк-кан тамырлары авыруларын булдырмый калырга булыша.

Аның составындагы калий йөрәк эшчәнлеге өчен мөһим, организмда су-тоз алмашын нормага китерә, стресска каршы торучанлыкны арттыра. Авокадоны кан басымы югары булганнарга ашарга киңәш ителә.

 Сатып алган авокадогыз каты булса, берничә көн кәгазьгә төреп торыгыз. Хесс сортлы кара яшел төстәге, кайвакыт хәтта кара төстә дә булганын сайларга тырышыгыз, ул гадәти авокадодан кечкенәрәк, әмма һәрвакыт диярлек йомшак һәм өлгергән була, шул ук вакытта кыйммәтрәк тә.

Шәһри Казан.
Фото ачык чыганактан алынды. 

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Яман шештән саклану өчен чәй һәм кофе сыман кайнар эчемлекләргә сөт кушып эчәргә кирәк. Әгәр дә эчемлек артык кайнар булса, үңәчтә яман шеш пәйда булу куркынычы бермә-бер арта. Тегеран медицина фәннәре университеты галимнәре тикшеренүләрдән соң шундый нәтиҗәгә килгәннәр. 

Әгәр дә кеше һәр көнне 60 градуслы һәм аннан кайнаррак эчемлек эчсә, үңәчтә яман шеш барлыккак килү 90 процентка арта. Шулай булмасын өчен эчемлекне бераз суытып яки сөт кушып эчәргә кирәк.  

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Баланың вак моторикасын үстерү аның сәламәтлеге өчен бик мөһим процесс, чөнки баланың киләчәк тормышында кул һәм бармак хәрәкәтчәнлеге дөрес, төгәл булуына ирешү аңа киенергә, рәсем ясарга һәм язарга, шулай ук төрле көнкүреш һәм уку гамәлләре башкарырга булышлык итә.
Мәсәлән, ярмалар – бала белән шөгыльләнү өчен бик файдалы һәм кирәкле материал, алар вак моториканы үстерүдә булыша.

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Барыбызның да вакыт-вакыты белән аркасы яки биле авыртканы бар. Авыртыр да үтәр әле дибез һәм авырту бераздан, чынлап та, үтеп китә. Кайчак бернинди дару төймәләре яки уколлардан башка да. Әгәр авырту озакка сузылса һәм сызлану даими юлдашка әверелсә һәм нормаль тормыш белән яшәргә комачауласа, нишләргә соң? Әлбәттә, табиб-неврологка барырга!
Невропатолог сезгә кирәкле тикшерүләр билгеләр һәм, мөгаен, организмыгызда остеохондроз тамыр җәюен хәбәр итәр. “Нинди остеохондроз, мин бит әле яшь?!” – дип, табиб белән бәхәскә керерсез, ләкин моның файдасы булмас. Ни өчен дигәндә, бүгенге көндә авыру гаять “яшәрде”. Элек аның белән 40 яшьтән узганнар интексә, бүген 20-30 яшьлекләр дә җәфа чигә.
Бүген остеохондроз турында сөйләшүгә без Уфа шәһәренең 21 санлы шәһәр клиник дәваханәсенең неврология бүлеге мөдире Гөлнур Минияр кызы Абдуллинаны чакырдык.

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

   Кешелеккә зур куркыныч белән янаучы әлеге авыру бөтен дөнья буйлап киң таралыш ала. Аннан тулысынча савыгу очраклары да аз түгел, иң мөһиме – вакытны кулдан ычкындырмау.

   Ел саен билгеләнеп килүче Бөтендөнья яман шеш авыруына каршы көрәш көнендә “Башинформ” агентлыгында матбугат конференциясе узды. Анда сүз яман шеш авыруының килеп чыгуының төп сәбәпләре, чирне иртә стадиядә ачыклау, диспансеризация һәм дәвалау ысуллары турында барды.

   Республика Сәламәтлек саклау министрлыгының штаттан тыш баш белгеч-онкологы, республика клиник онкология диспансерының баш табибы Руслан Закир улы Солтанов әйтүенчә, быел Башкортстанда яман шеш авыруларына каршы көрәшү өчен даруларга акча, 2018 ел белән чагыштырганда, өч тапкырга күбрәк бүленгән һәм 2,5 миллиард сумга җиткән (акчалар мәҗбүри медицина страховкалау фонды аша бүленә).

   -Әлеге акчалар беренчел авырулар өчен дару терапиясенә җитәргә тиеш,–  диде Руслан Закир улы.- Биш миллиард сум чамасы акча корылма-җиһазлар сатып алуга юнәлтелә, шуның дүрттән бер өлеше – республика акчалары. Шулай ук 1,5 миллард сум акча радиологияне яңадан җиһазландыру максатына бүленде. Бу – заман таләпләренә җавап бирүче нурланыш җиһазлары.

   Республикада өч аппаратны – 2019 елда, тагын да өчне 2021 елга кадәр алыштыру көтелә. Нәтиҗәдә, кабаттан җиһазландыруга – 6 миллиард сум, ә даруларга 2,5 миллиард сум юнәлтәчәкләр булып чыга.

   Конференциядә катнашучылар белдерүенчә, бүленгән акчалар билгеле максатлы күрсәткечләр өчен  бүленә. Атап әйткәндә, 2024 елга Башкортстанда 100000 кешегә яман шештән үлү очраклары 170 очракка кадәр кимергә (2018 елда – 186 булган), биш елга кадәр яшәү күрсәткече 36 процентка кадәр үсәргә, чирне иртә стадиядә ачыклау 8 процентка артырга тиеш.

   БР Сәламәтлек саклау министрлыгының штаттан тыш баш балалар онкологы Рөстәм Бәйрәмгуловның чыгышы да  журналистларда кызыксыну тудырды.

  • Балаларда яман шеш авыруы булмый диләр, бу һич тә дөреслеккә туры килми,– диде ул.- Кызганычка каршы, безгә кечкенә пациентларның 75 проценты диярлек  авыруның соңгы стадиясендә килеп эләгә. Балалар арасында яман шеш авыруының иң еш очраган формалары: лейкоз һәм баш мие яман шеше. Әти-әниләр балаларына игътибарлырак булсын, саулык уңаеннан ниндидер шик туганда табибларга үз вакытында мөрәҗәгать итсен иде.

   Безнең Башкортстанда иң еш теркәлүче яман шеш формалары дип күкрәк, үпкә һәм тире яман шеше формаларын атарга була.

   БР онкологлары җәмгыяте рәисе, БДМУ галиме Олег Липатов әйтүенчә, күпләр яман шешне үлемгә китерүче авыру итеп күрә, аннан дәвалану гаять күп акчалар таләп итә дип уйлый.

  • Яман шешне вакытында ачыклаганда, аны дәвалау уңышлы булачак, – ди ул.- Ә дәвалау хакына килгәндә, бар чыгымнарны да  дәүләт үз иңенә ала. Безнең республикада яман шеш авыруын уңышлы дәвалау өчен бүгенге көндә бар мөмкинлекләр бар.

   Республикада күпчелек халыкның авыл җирендә яшәве билгеле факт. Шуңа күрә урыннарда беренчел тикшерүләргә, диспансеризация үткәрүгә игътибар үсә.

   Матбугат конференциясенә килгән белгечләр журналистларның күпсанлы сорауларына да җавап бирде кунаклар. Мәсәлән, “яман шештән нәтиҗәле даруны кайчан уйлап табарлар икән?” дигән сорауга, Олег Липатов болай дип җавап бирде:

  • Дару – безнең үзебездә. Адәм баласы үзен-үзе тәрбияләргә, үзенә һәм якыннарына игътибарлы, ихтирамлы булырга тиеш. Әгәр кеше чиргә игътибар итми һәм табибка баруны кичектереп килә икән, хәлнең аянычлы тәмамлануы бар. Монда инде бернинди кыйммәтле корамаллар да, табибның квалификациясе дә ярдәм итә алмаска мөмкин...

   Соңгы елларда ил күләмендә дә, республикада да медицина бу өлкәдә бик нык алга китте. Башкортстанда онкология белән көрәш максатында күп эшләр башкарыла. Әйткәндәй, бүгенге көндә республика онкология диспансерының яңа хирургия корпусын төзү проекты тормышка ашырыла ( хакы  600 миллион сумга барып баса). Аны 2019 ел ахырына куллануга тапшыру планлаштырыла. Шулай ук киләсе алты ел эчендә төбәктә 8 онкоүзәк булдыру максаты куела. Анда яман шеш авыруларын ачыклап кына калмаячаклар, ә дәвалаячаклар да. Гомумән, киләчәктә "яман шеш" диагнозы куелган һәр авыруның тулысынча дәваланачагына өмет бар.

   "Яман шеш" диагнозы күпләрне куркуга сала, әмма барыбер дә кеше дигән зат сәламәт тормыш рәвешен алып барырга ашыкмый әлегә. Мәсәлән, яман шеш авыруы килеп чыгу сәбәпләренең берсе - тәмәке тарту. Бу яман гадәт башка күп төрле күңелсезлекләрдән тыш, үпкә, авыз куышлыгы, ирен, бугаз, үңәч, ашказаны, ашказаны асты бизе, бавыр, бөер, бәвел куыгы, аналык яман шеше килеп чыгуына сәбәп булырга мөмкин.

   Халыкта эчкечеләр яман шеш белән авырмыйлар дигән ялгыш фикер яшәп килә. Ләкин фән тарафыннан спиртлы эчемлекләрнең кешенең иммунитетын какшатуы һәм яман шеш күзәнәкләренең үсешенә китерүе исбатланган. Уйлап кына карагыз, нибары бер генә начар гадәттән арынсаң да, күпме авыруны булдырмый калырга була. Яман шеш авыруын булдырмау максатыннан барлык кешеләргә дә ел саен гомуми практика табибларына күренергә, флюорография үтәргә, ә хатын-кызларга 18 яшьтән махсус тикшерү кабинетында мәҗбүри күзәтү узарга кирәк.

 Авыруны иртә ачыклау - теләсә нинди сырхаулар, аеруча онкология авырулары белән көрәштә уңышның нигезе булып санала.

   Гөлара Арсланова.