Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Киштәдәге ул ризыкларның кайсылары файдалы, кайсылары зыянлы икәнен хәтта белгечләр дә төгәл әйтә алмый

Безнең һәрберебезнең ихтыяҗы төрлечә: кемдер көнен кофесыз күз алдына китерә алмый, кемдер иртәләрен ипиле-колбасалы-майонезлы калын бутербродтан башлый, үзләрен сәламәт туклану фанатлары дип исәпләгән кайберәүләр стакандагы җылы суга лимон суты болгатып, шуның белән күңелен хушландыра... Кемгә ничек ошый инде. Шөкер, кибетләрдә җаныбыз теләгән ризыкларның ниндие генә юк. Сыйфаты гына булсын! Кызганычка каршы, сайлаган азык-төлекләребезнең яртысыннан күбрәге чын булуга шик уята. Зур кибетләргә, супермаркетларга керсәм, үзем дә ак май капларыннан ГОСТ язуын, эремчекләрнең куллану срокларын, казылык-колбасалар составын карап мәш киләм. Ләкин барыбер дә күңелдә алдану хисе калган сыман. Болай дип әйтергә нигез дә бар шул.

 


Килешәсездер, иң күбе безне азык-төлек белән алдыйлар. Хәзер синтетик һәм ясалма азык продуктлары кулланышка күбрәк керә бара. Колбасалар, казылык-ларны гына алыйк: теләсә кайсы азык-төлек кибетенә керсәң, иң беренче булып казылык эшләнмә-ләренең күптөрлелеге хәйран калдыра. Ләкин аларда итнең бик аз булуы беркемгә дә сер түгел. Узган гасырның 50-60 елларында колбасаларда, сосиска-сардель-каларда ит бар иде әле. Еллар үткән саен казылык кыйммәтләнә, ә составында ит азая бара. Моны ничек аңлатырга?
Хәзерге казылыктан итне кысрыклый торган нәрсәләр – соя, кишер, сөякләр, буягыч матдәләр, хайван тиресе, эч мае, манный ярмасы, бәрәңге һәм кукуруз крахмалы, тары, дөге, солы оннары, маргарин һәм көнбагыш мае, төрле стабилиза-торлар, эмульгаторлар һәм башкалар. Бу компонентлар казылыкта, сосискаларда, пил-мәндә, хәтта ветчинада да иткә караганда 3-4 тапкыр күбрәк. Казылык составындагы химик компонентлар һәм тәм көчәйткеч-ләр турында кем генә белми?
Иң аянычы шунда – балалар бу тәмгә кечкенәдән ияләшәләр, итсез, зыянлы казылыкны тәмле дип ашыйлар. Табиблар, дието-логлар фикеренчә, казылыктагы антиокислительләр ашкайнату процессына зур зыян сала.
Зыянлы матдәләр хәзерге заманның башка ризыкларында да күп. Аларның балалар ризыкла-рында, эчемлекләрендә булуы тагын да куркыныч. Күп еллар балалар поликлиникасында эш-ләүче танышым шушы темага сүз чыккач, болай диде: “Балалар тәм көчәйткечләргә тиз күнегеп, натураль ризыклардан бизәләр. Сабыйлар сәламәтлегенең елдан-ел начараюында аларның дөрес тукланмавы да сәбәпче.

Үзләре ашасын!
Әти-әниләрнең искә алганы бардыр – балалар бакчасыннан сабыйларга кып-кызыл, бернинди җәрәхәте булмаган алма биреп җибәрәләр. Өй шартларында алманы берничек тә җәйгә кадәр саклап булмый. Ул җимешләрнең дистәләгән химик препаратлар белән саклануын аңлап торабыз. Витаминга бай дип шуны үзебез дә ашыйбыз, балаларга да бирәбез. Кибетләрдә ел әйләнәсенә шыгырдап торган авыр киселә торган тыгыз, ап-ак кәбестәләр тулып ята. Ә авыл җирендә агусыз ун төп кәбестә үстерергә тырышсак та, еш кына кәбестә күбәләге бездән көчлерәк булып чыга. Табигый, агусыз препарат-ларны алар бар дип тә белми. Ә басуда кәбестә гөрләп үсә. Аңа синең күбәләгең бар ни дә, юк ни.
Бүген үзебезнең дә, балаларыбызның да экологик таза ризыклар гына ашарга тиешле-гебез турында кабат-кабат әйтергә кирәкме икән? Сәламәт балалар – сәламәт милләт дигән сүз бит. Экологик чиста ризыклар – ит, сөт, кара икмәк, агусыз бәрәңге, бакчада үскән һәм табигатьтәге агусыз җиләк-җимешләр, ашарга яраклы үләннәр, яшелчә ашап үссен иде алар. Ата-аналар да балаларының сәламәтлеге алар кулында булуын онытмасыннар иде.
Телевизор экраннарыннан нәр-сәләрне генә мактамыйлар: авыз суларын китерә торган тәм-томнар, бер төймәсен кабу белән терелтә торган дарулар, теләсә-нинди төр тапларны бетерә торган порошоклар, тәрәзәдән кереп, кешеләрне якынайта торган каһвә исе... Рекламага ышанырга ярамый. Яхшы товарга реклама кирәкми.
Êûçãàíû÷êà êàðøû, äөíüÿäà êåøå îðãàíèçìû ө÷åí çàðàðëû áóëãàí ÃÌÎëû ðèçûê һәì îðëûêëàð êóëëàíó åëäàí-åë àðòà áàðà. Ðóñèÿ àâûë õóҗàëûãû ìèíèñòðû áåçíåң èë ÃÌÎëû ïðîäóêòëàðäàí àçàò áóëûðãà òèåø, äèï áåëäåðäå. Äìèòðèé Ìåäâåäåâ òà: “Áåç үçåáåçíå ÃÌÎëû ïðî-äóêòëàð áåëәí òүãåë, ә íîðìàëü àçûê-òөëåê áåëәí òәýìèí èòәðãә ñәëәòëå. Àìåðèêàëûëàðãà øóíäûé àçûêëàð îøûé èêәí, әéäә, àøàñûííàð”, –äèãәí èäå.
Газировкалар файдалымы?
Экологик таза ризыклар белән бергә экологик таза эчемлекләр – сутлар, куаслар, газлы сулар турында да онытырга ярамый. Соңгылары бигрәк тә борчылу тудыра. Без балачакта модага кергән, сабыйлардан башлап әбиләргә тиклем тәмләп эчә торган газлы сулар организмга файда-лымы, әллә зыянлымы – соңгы вакытта бу темага бәхәснең туктаганы да юк. Эчкәндә угле-кислы газы телдә чемер-чемер килеп торучы бу эчемлек күпләрне битараф калдырмый. Файдалымы ул – төгәл җавапны белгечләр бирә. Барысы да эчемлек соста-вындагы суның нинди булуына бәйле, диләр алар.
...Табигый газлы су адәм баласына борын-борыннан билгеле булган. Башта аны дәвалаучы чара буларак кулланганнар. Теләге булган һәркем табигатьтән чыгып яткан чыганакка килеп, су алып, аны эчеп, хәтта шул суда коенып чыга торган булган. 18 гасырда газлы суны промышленность масштабларында җитештереп чыгара башлаганнар. Әмма мондый эшчәнлек отышлы булып чыкмаган, чөнки эчемлек тиз “тончыгып”, файдалы сыйфат-ларының күбесен югалткан. Шуннан аны ясалма рәвештә газландыра башлаганнар.
“Һәрнәрсәдә чама булырга тиеш!” дигән алтын кагыйдә бүген девиз булырга тиеш. Онытмыйк – газлы эчемлекләрне дә чамасыз кулланырга ярамый. Табигый газлы судан тыш организмга дару үләннәре нигезендә җитеште-релгән “Тархун”, “Байкал”, “Саяны”, “Дюшес” кебек татлы эчемлекләр дә файдалы дигән фикер бар. Әмма барыбер дә аларның файдасына караганда зыяны күбрәк, диләр табиб-диетологлар. Татлы газлы эчем-лекләр ашказаны асты бизе, бавыр эшчәнлеген боза, эндокрин систе-мада “сбой” китә, шикәр чире китереп чыгара.
Өстенлекне – табигать ризыкларына
Соңгы елларда диетологлар һәм педиатрлар чаң кага – әти-әниләр балаларына газлы эчемлекләрне еш сатып ала башлаган. Уйланылмаган мондый гамәлнең нәтиҗәсе дә озак көттерми, әлбәттә: симерүдән интегүче үсмер кызлар һәм малайлар саны елдан-ел артканнан-арта. Газировканы чамасыз эчү нәрсәгә китерергә мөмкин? Җавап бер – чамасыз нерв ярсучанлыгы, сөякләр үсеше һәм эндокрин системасы белән бәйле проблемалар, тешләрнең начараюы. Болар әле табиблар санап киткән проблемаларның бик азы гына. Болар – айсбергның су өстендәге өлеше генә.
Без хәзер шундый заманда яшибез – бүген без кулланган берәр ризыкка яки эчемлеккә карата икенче көнне ашау яки эчү файдасыз дигән мөһер сугыла. Китә бәхәс, китә фикер алышулар... Әле күптән түгел генә бер гәзит битләрендә: “Сөтле чәй эчәргә киңәш ителми, зыянлы”, –дигән фикер укыдым. Бу җәһәттән шау-шулар басылгач, бәхәсләшергә икенче бер сәбәбе чыгар, аннары өченчесе. Эш анда түгел. Эш шунда – без, гади кешеләр, табигать биргән ризыкларга өстенлек бирергә тиешбез. Ата-бабаларыбыз, алар-ның ата бабалары гомер-гомергә туфракта, басуда, бакчада үстерелгән ризыклар ашаган, йорт хайваннары биргән сөтне, шифалы үләннәрдән ясалган төнәтмәләр эчкән.
Хәзер исә авыл кибетләре шәһәрнекеннән аерылмый ди-ярлек. Бар да бар. Әмма, борын заманнардан аермалы буларак, хәзер кибет киштәләрендә төрле чирләргә, хәтта үлемгә илтүче ризыклар, эчемлекләр пәйда булды. Дөрес, кемнәргәдер алар табыш китерә. Әмма икенчеләрнең сәламәтлегенә зыян, гаиләсенә кайгы сала. Сәламәтлегебезгә игътибарлы булырга, ашаган ризыкларыбызның сыйфатлы бу-луын контрольдә тотарга, бигрәк тә балаларыбызның туклануын күз уңыннан чыгармаска тиешбез.
Руфина Таҗиева.

Башкортстан яңалыклары


Кичә Уфада “Килмешәк” спектакле татарча тифлокомментарийлар белән күрсәтелде. Бу хакта беренче татар тифлокомментаторы, Татарстанның сукыр...
18-02-2019 13:42
Бу инцидент Уфаның Нижегородка бистәсендә булган. Чакыру буенча килеп җиткән пожарниклар, төтен-ялкын күренмәгәч, хәбәр итүче ханымнан “Нә...
18-02-2019 10:38
Башкортстан республикасының Юстиция эшләре буенча дәүләт комитеты былтыр ничә гаиләнең таркалуы һәм аларның ничә ел үткәч аерылышулары хак...
18-02-2019 06:45
Русиянең һәм Башкортстанның халык артисты, Салават Юлаев исемендәге Башкортстан республикасы дәүләт премиясе лауреаты Заһир Валитов арабыз...
18-02-2019 06:34
Паралимпия чемпионы, Русиянең атказанган спорт мастеры, Гиннесс рекордлары китабы рекордчысы, Башкортстанның “Милләт яшьлеге” төбәк иҗтима...
16-02-2019 13:01
“Эштә лидер – спортта лидер” номинациясе җиңүчеләре арасында “Башкирэнерго”ның  Сибай электр челтәрләренең җитештерү берләшмәсе (директоры...
16-02-2019 11:08
2018 елның спорт буенча  нәтиҗәләрен барлаганда шәһәрнең спорт һәм физик культура буенча комитеты рәисе Ф. Әминев Сибайда сәламәт яшәү рәв...
16-02-2019 10:34
Башкортстанда кеше хокуклары буенча вәкил Рим Каюмов Сибайга эш сәфәре белән барды. Омбудсмен җирле хастаханәдә кизү табиб һәм сәламәтлек ...
16-02-2019 06:12
Нефтекамада яшәүче бер ир,  интим-хезмәтләргә заказ ясарга уйлап, махсус сайтка керә. Үзенә ошаган фахишәне сайлагач, арытаба аның белән э...
15-02-2019 15:49
Бүген Бүздәк районында Бүздәк берләштерелгән почтамтының 2018 ел эшчәнлеге буенча йомгаклау утырышы үтте.  Гомум күрсәткечләр буенча Бүздә...
15-02-2019 14:38
Уттан калмый, бурдан кала, диләр. Дөрес сүзләр. Уфадагы “Корея-авто” автоүзәгендә чыккан янгын салган зыян да зур – 15 млн. сум тирәсе, ди...
15-02-2019 06:38
“...миңа 54 һәм төрле зур вазифаларда эшләдем. Әмма Сочидагы инвестиция форумында беренчегәмен, – дип язды Башкортстан башлыгы вазифасын б...
15-02-2019 05:43

Русия: кайда, кайчан, нәрсә?


Хельсинкилылар "Мулла" фильмын югары бәяләгән. Кинокартинаны тамашачыга продюсер, «Татаркино» оешмасы директоры Миләүшә Айтуганова тәкъдим...
18-02-2019 12:30
Кичә Марат Бәшәровның хатыны интернет челтәрендә ире белән аерылышуын хәбәр итте. Аның сүзләренә караганда, ул озак вакытлар гаиләне сакла...
18-02-2019 12:28
Милли Шура рәисе Вәсил Шәйхразиев иҗтимагый оешмалар эшчәнлеген финанслауның башка ысулларын эзләргә кирәклеген әйтте. Бу хакта "Татар-инфор...
18-02-2019 12:23
  21 яшьлек Станислав Мавренков подъездга култык таяклы кешенең кереп китүен һәм бераздан соң аны аннан чыгарып җибәрүләрен күреп алган. ...
16-02-2019 16:50
Ульяновскидагы хәрби училище курсантлары эхинококкозны насвай (чәйни торган тәмәке, составында терлекләр тизәге дә бар) кулланып эләктергә...
15-02-2019 08:09
Экспертлар быел дуңгыз итенең бәясе төшә, ди. Ул якынча биш процентка арзанракка сатыла башларга тиеш, имеш. Милли ит ассоциациясе (андые да...
15-02-2019 07:51
Җәвит Шакировның улы Искәндәр үзенә карата язылган "Син талантсыз!", "Элвин Грейның копиясе булырга тырышучы", "Әти-әнисе аркасында кыланы...
15-02-2019 07:49
Русиядә бензинның чиксез күп булып китүе бар бит әле. «Ведомoсти»га сылтанып әйткәндә, Русия нефть эшкәртү заводларының бензин чыгару мөмкин...
15-02-2019 07:44
Русиянең иң ярлы төбәге дип Тыва республикасы танылган. Хәерчелек чигендә яшәүчеләр саны биредә 41,5 процентка җиткән. Бу хакта РФ Хөкүмәт...
15-02-2019 07:19
Бүген халкыбызның мәшһүр җырчысы, Татарстанның һәм Русиянең халык артисты Илһам Гыйльметдин улы Шакировка 84 яшь тулган булыр иде. Легенд...
15-02-2019 07:04
Эстрадабызның популяр җырчысы Гүзәл Уразова рус телендә җырлый башлаган. Аның «Любили» дип аталучы беренче премьерасы Гашыйклар көнендә дө...
15-02-2019 04:39
Татарстанда үткән  Дәүләт Советыннан соң барлык матбугат чаралары Владимир Путин Татарстан президенты Миңнехановка замечание ясады дип шау...
14-02-2019 08:58

Дөнья


АКШның Флорида штатында алтынчы сыйныф укучысы ил әләме алдында ант итүдән баш тарткан. Америка флагын һәм гимнын кара тәнлеләргә карата р...
18-02-2019 12:21
Инглиз табибы Гарольд Шипман, 15 пациентын үтерүдә гаепләнеп, гомерлеккә ирегеннән мәхрүм ителгән.    Тикшерү барышында аның 30 ел медиц...
18-02-2019 09:23
“Pantonе” Халыкара тикшеренүләр институты фаразларына ярашлы, 2020 елның төп төсе зәңгәр булачак. Институтның вице-президенты Лори Прессма...
18-02-2019 08:48
   Тайваньның Чжунли шәһәрендә студентлар, такта янында дәрес материалын аңлатып торучы кыска кара күлмәк кигән 28 яшьлек укытучы кызны фо...
18-02-2019 08:23
    Кытайда бер мультимиллионер Көнчыгыш календере буенча Дуңгыз елын бәйрәм итәргә кайткач, авылдашларына миллионнарча юаньлек бүләкләр та...
18-02-2019 08:10
“Үзбәкконцерт” җитәкчесе Әдил Әбдүкаххоров ил артистларын Үзбәкстан президенты Шәвкать Мирзиёев адресына башкача дан җырламаска чакырган. ...
16-02-2019 16:35
Украинаның бүгенге президенты Петр Порошенконың халык тарафыннан якланган рейтингы 5 — 6 % тәшкил итә, шуңа да булачак сайлауларда аның га...
16-02-2019 16:32
Төньяк Кореянең ярты халкы (40%)  ачлыктан интегә. Бу турыда БМОның азык-төлек һәм авыл хуҗалыгы оешмасы белдерә. Мәгълүматларына ярашлы, ...
16-02-2019 16:30
Халык арасында “Татарның акылы” дигән зур бәягә лаек булган язучы, олуг шәхес, сәясәтче, драматург Туфан ага Миңнуллин әсәре буенча төшерелг...
15-02-2019 08:03
Кайсыбер сабыйлар бишектән үк матурлык бәйгеләрендә катнаша башлый дисәк тә хата булмас. Ирен Вуд – шуларның берсе. Кыз 6 яшенә кадәр 300 ...
15-02-2019 06:53
78 яшьлек Кен Майерс 1979 елда ук сөекле тормыш иптәшенә Гашыйклар көне уңаеннан открытка бүләк итә. Киләсе елда ул шул ук открыткага яңа ...
15-02-2019 06:03
Сэмюел Литтл 90 хатын-кызны теге дөньяга озаткан. Алар арасында берәдәкләр, фахишәләр, наркоманиядән интегүчеләр булган. Күп җинаять эшләр...
15-02-2019 05:34